Automne

Aurélie Schmitt
Nov 7, 2021
2 min read

Écoute de mon corps

Comment je me sent ??

Fatiguée HOOO oui depuis plusieurs semaines déjà.

J'organise mon temps, J'essaye de me coucher à heure convenable...

rien n'y fait je me sent faible, avec peu d'énergie.

Pourtant les idées fuses, je suis volontaire, j'ai plein de projet, plein d'idée et plein d'enthousiasme … Mais pour le moment que dans la tête, Zéro énergie pour les concrétiser.

Bon à cela on rajoute des douleurs, beaucoup de douleurs dans le bas du dos et les jambes. je ne me l'explique pas vraiment, entre nous mon activité physique n'est pas exponentiel . Et puis merde je suis pas si veille ou bien ?

Bon je suis allée creusé un peu du côté de l'ayurvéda et vous fait part de mes petites idées pour limiter les symptômes liée à cette belle saison de l'automne que j'affectionne énormément. (malgré les tracas)

En automne la saison est plutôt:

Venteuse, Rugueuse, Changeante, mobile, Légère, Froide, Sèche.

Dans les grandes lignes le dosha (humeur) Vata est fortement mis à mal durant cette période et nous pouvons constater que notre corps ainsi que notre esprit, expriment bons nombres de dérèglements :

Sécheresse cutanée: Peau sèche, cheveux et ongles sec et cassant, augmentation de la fatigue, douleurs dans le corps, hyperactivité, ballonnement, insomnie, carences...un état mental agité et changeant.