Ma phase de la Sorcière - Menstruation

Aurélie Schmitt
Sep 8, 2021
3 min read

Updated: Nov 8, 2021

Ce matin ont débuté mes "Menstruations" ou "Règles" ou encore "Raniania"(therme que je n'apprécie pas ) et pour certaines "Lunes". Peut importe le mot employé, elles sont là. Comme chaque mois, quelle bénédiction et bonheur de pouvoir recommencer un nouveau cycle. Comme une nouvelle chance de faire mieux ou autrement.

Mais chaques mois...

j'ai mal...

Jour 1 : Douleur dans le bas du dos, le bas du ventre. Douleur qui irradie mes jambes.

J'ai des difficultés à me déplacé, je me sens fatiguée, je me sens faible.

Jour 2 : Les douleurs sont toujours présentes mais bien moins handicapante que la veille

Jour 3 : Les douleurs sont de plus en plus rare, mais la fatigue ce fait ressentir.

Je suis convaincu que les douleurs sont dû à une mauvaise écoute de mes besoins durant le cycle. Après vous savez bien, difficile avec nos vies à 200 à l'heure de nous écouter .

Et pourtant parfois des choses simples comme se coucher 1h plus tôt. Communiquer avec nos proches et se faire aider durant le mois peu clairement avoir un effet sur cette 1ière phase . ( Je vous épargne l'apaisement des autres phases, ou plutôt je vous en parlerai ultérieurement)

Qui dit nouveau cycle dit nouvelle résolution: (youhouuu)

En cette nouvelle journée, en ce premier jour du cycle je m'engage à m'écouter d'avantage afin de diminuer les différentes instabilités liées au cycle qui sont dans la majorité des cas difficiles à contrôler et à vivre au quotidien. ( PATATI PATATA)

Enfin bon Grosso modo, je vous ai fait le topos de s'écouter, écouter son corps tout ça tout ça.

Depuis 2 cycles maintenant à mon grand regret mes règles débutes le Lundi ... (Ben oui les lundis matin au boulot c'était pas assez compliqué comme ça...)

Arrêtons un peu de se plaindre. ... (non en vrai ça fait du bien)

Concrètement je constate une grosse augmentation de mes douleurs durant mes menstruations depuis que mes règles ont décider de commencer le lundi matin plutôt que les week end...

La grosse différence, je suis en position assise toute la journée, impossible de m'allonger ou de me reposer ... Du coup Je morfles... je vous fais pas un dessin ...

Et là je penses à toutes celles qui travaille debout toute la journée, et je me dis que ça n'est réellement pas humain ...

Concrètement, je rêve de m'allonger, d'être avec "Moi" et "Moi". Bien au chaud sous un plaide avec ma tisane à la main, devant une série totalement débile à végéter dans mon lit ou sur mon canapé.

Je sais aussi une choses très important c'est que si je respecte cette journée de repos ( au minimum) c'est tout mon mois en entier qui est apaisé !!!!! MAISSSS OUIIIII

Le manque d'écoute du moment présent à des effets amplifiés sur la période suivante (la base en ayurvéda également. )

Donc si je récapitule, si je m'écoute maintenant (Menstruation), pendant minimum 1 jour, voir 2 et idéalement 3 jours je peux me sentir mieux tout le reste du mois ?

- Oui Madame

- Et donc pourquoi la société nous empêches d'aller mieux ?

- Je me le demande madame ...

En écrivant tous cela même en période de menstruations j'ai toutes mes cellules qui frétilles.

Il serait temps de favoriser l'écoute de soi à la performance

Il serait temps de respecter la nature humaine et de ne pas nous épuiser outre mesure.

Il serait temps de comprends que l'écoute et la bienveillant les uns avec les autre .

Nous permettrai d'être encore meilleurs que juste "PERFORMANT"